Карта энергии
Усталость от работы почти никогда не определяется её объёмом. Есть задачи, которые высасывают силы сильнее всего. И есть те, которые зажигают.
В Careerum мы называем их мотиваторами и демотиваторами. Когда первых около 80%, а вторых около 20%, человек перестаёт выгорать.
Давайте честно посмотрим на вашу неделю.
- Отметьте задачи, из которых она состоит.
- По каждой скажите, что она с вами делает.
Пока вы отвечаете, шкала энергии собирается прямо у вас на глазах. В конце покажем, где утекают силы и что с этим сделать.
Из чего состоит ваша рабочая неделя?
Отметьте всё, на что реально уходит время. Не то, что должно быть в идеале. Минимум — шесть задач.
Что каждая задача с вами делает?
Ориентируйтесь на состояние после задачи, а не на то, любите вы её или нет.
Каждый сегмент кольца — одна задача вашей недели.
Как построить большое профессиональное будущее на своих условиях и с удовольствием
И ещё три эфира — с экспертами и клиентами клуба
- Поколение без пенсииОльга Лермонтова
- Чем выше уровень, тем меньше ролейОльга Лермонтова
- 3 года учёбы в Гарварде: неожиданные выводы о карьереОльга Лермонтова
- Работа будущегоМайя Бурякина, коуч ACC ICF
- Портфельная карьераКейс амбассадора клуба
- Проекты из любопытства, а не из амбицийВераника Зданович, CCO Welltory
Между эфирами — живая практика, обратная связь и люди, которые идут тем же путём.
Посмотреть программу целикомЭфиры доступны участникам клуба Careerum
А завтра поговорим о состоянии, которое знакомо почти всем опытным людям: когда всё получается, а делать ничего не хочется.