Карта энергии: куда утекают ваши силы на работе

Куда уходит ваша энергия на работе?

Усталость от работы почти никогда не определяется её объёмом. Есть задачи, которые высасывают силы сильнее всего, и есть те, которые зажигают.

В Careerum мы называем такие задачи мотиваторы и демотиваторы. И когда первых 80%, а вторых 20% — вы перестаёте выгорать.

Давайте посмотрим на вашу неделю честно?

  1. Сначала отметьте задачи, из которых она состоит.
  2. Потом по каждой скажете, что она с вами делает.

Пока вы отвечаете, шкала энергии будет собираться прямо у вас на глазах. В конце дадим рекомендации.

Займёт 3 минуты
Выбрано: 0
Из чего состоит ваша рабочая неделя?
Отметьте всё, на что реально уходит время. Не то, что должно быть в идеале. Минимум — шесть задач, максимума нет.
Отметьте хотя бы шесть задач — иначе картина не сложится.
Оценено: 0
Ваш баланс энергии
Шкала собирается по мере того, как вы отмечаете задачи
Демотиваторы 0
Нейтральные 0
Мотиваторы 0
Что каждая из них с вами делает?
Ориентируйтесь на состояние после задачи, а не на то, любите вы её или нет.
Осталось оценить не все задачи — отметьте оставшиеся.

Демотиваторы 0
Нейтральные 0
Мотиваторы 0

🎁 Бесплатный мастер-класс

Вы увидели утечку.
Осталось её перекрыть

Карта показывает, где вы теряете силы. Но она не говорит, что с этим делать в понедельник утром — особенно если увольняться прямо сейчас вы не готовы.

  • 🔋Где заканчивается обычная усталость и начинается сигнал, что пора менять курс
  • 📊Практика прямо на эфире: посчитаете свою точку 0 — честную стартовую точку, от которой можно строить дальше
  • 🎯Как сдвинуть пропорцию в свою сторону, не меняя работу завтра же
60 минут онлайн с Ольгой Лермонтовой. Участие бесплатное 💚